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LISA PUAUX
(Pilates, Pilates Barre)
Si comme Lisa, vous n'avez jamais pratiqué de sport comme la danse ou la gym étant enfant, soyez rassurés, le yoga & le pilates ne s'adressent pas qu'aux personnes souples !
Lisa n'a découvert le yoga qu'en 2015, alors qu'elle souhaitait juste « s'étirer » après ses séances de course à pied. Elle découvre alors le yoga Vinyasa et devient vite addict à cette pratique, bien plus complète qu'elle ne l'avait imaginée au départ !
Elle effectue une reconversion professionnelle en 2019 et se forme aux métiers de coach sportive, professeure de yoga et de Pilates, à Paris et Biarritz. Les mots d'ordres de ses cours sont : efficacité & convivialité...
LISA PUAUX
(Pilates, Pilates Barre)
Si comme Lisa, vous n'avez jamais pratiqué de sport comme la danse ou la gym étant enfant, soyez rassurés, le yoga & le pilates ne s'adressent pas qu'aux personnes souples !
Lisa n'a découvert le yoga qu'en 2015, alors qu'elle souhaitait juste « s'étirer » après ses séances de course à pied. Elle découvre alors le yoga Vinyasa et devient vite addict à cette pratique, bien plus complète qu'elle ne l'avait imaginée au départ !
Elle effectue une reconversion professionnelle en 2019 et se forme aux métiers de coach sportive, professeure de yoga et de Pilates, à Paris et Biarritz. Les mots d'ordres de ses cours sont : efficacité & convivialité...
NATHALIE CRASPAIL - BenvasanaYoga
(Hatha Yoga, Yoga Doux, MUNZ FLOOR® )
Nathalie enseigne le yoga depuis 2020 et le MUNZ FLOOR® depuis 2025.
Formée à l'ayurveda et la médecine chinoise, ses cours sont une transmission bienveillante et joyeuse. Elle prend le temps de préparer l'espace de pratique et de vous accueillir individuellement.
Ses cours durent 75mn, et sont travaillés autour d'un thème, pour leur donner du sens, de la profondeur, elle les enrichit d'histoires ou de textes inspirants.
Des cours créatifs, toujours différents qui montent progressivement en intensité.
Ancienne infirmière passionnée d'anatomie, il lui tient à cœur de proposer une pratique sécuritaire pour tous, à l'écoute de vos corps, vos ressentis et vos émotions.
MARGAUX MEREA
(Vinyasa, Power Yoga, Slow Vinyasa)
Margaux pratique le yoga depuis sa vingtaine maintenant, pratique découverte lors d’une convalescence due à un gros accident de la route. Celle ci s’est modifiée au fil des ans alliant douceur et intensité.
Des cours challengeant ou se mêlent toujours des inspirations de pratiques de yoga, de callisthénie ou encore de mobilité. L’idée est de bouger, pour se sentir mieux quelque soit l’humeur du jour et l’état du corps. Nul besoin d’être sérieux pour faire les choses sérieusement et cela s’applique aussi sur son tapis.
NATHALIE CRASPAIL - BenvasanaYoga
(Hatha Yoga, Yoga Doux, MUNZ FLOOR® )
Nathalie enseigne le yoga depuis 2020 et le MUNZ FLOOR® depuis 2025.
Formée à l'ayurveda et la médecine chinoise, ses cours sont une transmission bienveillante et joyeuse. Elle prend le temps de préparer l'espace de pratique et de vous accueillir individuellement.
Ses cours durent 75mn, et sont travaillés autour d'un thème, pour leur donner du sens, de la profondeur, elle les enrichit d'histoires ou de textes inspirants.
Des cours créatifs, toujours différents qui montent progressivement en intensité.
Ancienne infirmière passionnée d'anatomie, il lui tient à cœur de proposer une pratique sécuritaire pour tous, à l'écoute de vos corps, vos ressentis et vos émotions.
MARGAUX MEREA
(Vinyasa, Power Yoga, Slow Vinyasa)
Margaux pratique le yoga depuis sa vingtaine maintenant, pratique découverte lors d’une convalescence due à un gros accident de la route. Celle ci s’est modifiée au fil des ans alliant douceur et intensité.
Des cours challengeant ou se mêlent toujours des inspirations de pratiques de yoga, de callisthénie ou encore de mobilité. L’idée est de bouger, pour se sentir mieux quelque soit l’humeur du jour et l’état du corps. Nul besoin d’être sérieux pour faire les choses sérieusement et cela s’applique aussi sur son tapis.
MARGAUX MEREA
(Vinyasa, Power Yoga, Slow Vinyasa)
Margaux pratique le yoga depuis sa vingtaine maintenant, pratique découverte lors d’une convalescence due à un gros accident de la route. Celle ci s’est modifiée au fil des ans alliant douceur et intensité.
Des cours challengeant ou se mêlent toujours des inspirations de pratiques de yoga, de callisthénie ou encore de mobilité. L’idée est de bouger, pour se sentir mieux quelque soit l’humeur du jour et l’état du corps. Nul besoin d’être sérieux pour faire les choses sérieusement et cela s’applique aussi sur son tapis.