Découvrez nos professeurs bienveillants

NATHALIE CRASPAIL - BenvasanaYoga (Hatha Yoga, Yin)

"Une fois la tempête passée, tu te demanderas comment tu as fait pour la traverser, comment tu as fait pour survivre. Tu ne seras pas très sûr, en fait, qu'elle soit vraiment achevée.

Mais sois certain d'une chose: une fois que tu auras essuyé cette tempête, tu ne seras plus le même.Tel est le sens de cette tempête."

Cette phrase d'Haruki MURAKAMI prend sens, car c'est bien pour traverser un orage que j'ai rencontré le Yoga.

Depuis ce jour où il a apaisé mon âme, je n'ai cessé de pratiquer, de me former et de partager ce que je contemple de sa force.

Je vois mes cours comme une transmission bienveillante, joyeuse et engageante. J'aime préparer les séances, trouver un thème, leurs donner du sens, mon sens, et les enrichir d'histoires, de textes, d'anatomie, de conscience du souffle, tout en vous invitant à vivre ce moment comme une expérience qui, même guidée, vous appartient pleinement. Des cours créatifs qui montent progressivement en intensité.

Infirmière, il me tient à cœur de proposer une pratique sécuritaire, à l'écoute de vos ressentis et de vos émotions.

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis dans cet espace que j'affectionne tant de yogabaiona.

www.benvasana-yoga-massages.com| Instagram/benvasanayoga

LEA YOGALAIA (Hatha, Yin Nidra)

Originaire de la vallée souletine, c'est en Inde que Lea a découvert le yoga. Une révélation pour elle qui pratiquait des sports de combat !

Après des années de pratique individuelle dans différents styles de yoga, la transmission était une évidence. Formée en Inde (auprès de Surinder Singh) et en France (avec l'Ecole Nationale des Professeurs de Yoga), Lea propose une approche complète (asana, pranayama, méditation, nidra, mudra, mantra, etc.), inspirée du yoga de l'énergie, du yoga du son, du Hatha traditionnel ... colorée de spiritualité et toujours reliée aux énergies du Moment.

Son enseignement est accessible, bienveillant, permettant sur un plan physique de gagner en souplesse, d'évacuer les tensions et de renforcer la musculature. Vous apprendrez à habiter votre corps, à respirer, à libérer le stress, pacifier l'esprit, à explorer votre intériorité, pour tout simplement vous sentir bien, en harmonie.

Lea est enseignante ENPY et certifiée Yoga Alliance.

www.yogalaia.com | instagram.com/yogalaia.spirit | Facebook/yogalaia

LISA PUAUX - (Pilates)

Si comme Lisa, vols n'avez jamais pratiqué de sport comme la danse ou la gym étant enfant, soyez rassurés, le yoga & le pilates ne s'adressent pas qu'aux personnes souples !

Lisa n'a découvert le yoga qu'en 2015, alors qu'elle souhaitait juste « s'étirer » après ses séances de course à pied. Elle découvre alors le yoga Vinyasa et devient vite addict à cette pratique, bien plus complète qu'elle ne l'avait imaginée au départ !

Elle effectue une reconversion professionnelle en 2019 et se forme aux métiers de coach sportive, professeure de yoga et de Pilates, à Paris et Biarritz.

Les mots d'ordres de ses cours sont : efficacité & convivialité...

Plus d'infos: Lisa | Instagram

ANNE FRANCIN (Vinyasa)

Après avoir longtemps pratiqué la danse, Anne se tourne tout naturellement vers le yoga en 2009. Elle se forme auprès de Gérard Arnaud, puis elle rencontre Shiva Rea en 2016 et c’est un véritable coup de cœur ! Le Prana Vinyasa yoga qu’elle découvre alors est un yoga fluide

et puissant, intelligent et authentique, qui nous connecte avec les éléments et harmonise notre pratique et notre énergie avec l’univers. Il est à la fois ancré dans la tradition du yoga et propose une exploration créative du mouvement et du souffle. Anne poursuit sa formation auprès de Shiva Rea (plus de 800 heures) jusqu’à devenir « lead teacher ».

Anne est également enseignante de yoga prénatal et doula, deux activités qu'elle exerce de façon vertueuse. Son souhait est de proposer des outils soutenants, efficaces et variés, en s’appuyant sur la science du mouvement pour accompagner l’espace sacré vers la maternité.

Enfin, Anne intègre dans son enseignement la technologie du Kundalini yoga, dont la puissance énergétique complète ses transmissions avec beaucoup de sens.

Au-delà des cours, Anne propose des formations de Prana Vinyasa et de Yoga pré & postnatal. Elle anime également le podcast Divines depuis 2020.

linktr.ee/anne.francin | instagram/annefrancin |annefrancin.com |facebook

MARION LESAGE (Ashtanga Vinyasa)

Amoureuse de la Nature, de la planète et de tous ses êtres vivants, Marion a retrouvé dans le Yoga cette connexion à la vie, à l’univers et à l’autre – ouvrant une voie essentielle et un terrain de recherche infini. Voie qu'elle explore avec bonheur et passion depuis plus de 10 ans. Certifiée en Ashtanga Vinyasa Yoga, sa pratique de coeur, et en Hatha traditionnel, elle s'est ensuite formée en Yin, Yoga Intégral, Méditation et dans différentes thérapies manuelles, et continue à apprendre, à approfondir, à enrichir sa pratique et à nourrir son enseignement.  

Elle propose des cours alliant respect des traditions et ouverture pour permettre à chacun.e de s’épanouir dans sa pratique, dans l’engagement, la joie et la bienveillance, … de trouver son propre chemin sur la voie du yoga ! Yogini engagée, elle propose également des événements au profit d’organismes caritatifs / environnementaux dans le cadre de mon association « Faites du Yoga et une B.A ».

www.soulshineyoga.fr I instagram.com/soulshineyoga_fr

ELODIE URIOS (Yoga Pré-Postnatal Maman bébé)

Psychomotricienne de formation, Elodie exerce pendant plusieurs années dans l’accompagnement à la parentalité, soutenant et accueillant de jeunes parents et leurs enfants.

Comme une évidence elle a senti qu'il lui fallait être présente en amont, pendant cette période si délicate qu’est la grossesse et le post partum. Elle se spécialise alors en yoga pré & post natal selon la méthode De Gasquet. Formée également aux massages femmes enceintes, elle est très heureuse de pouvoir accompagner les mamans durant leur grossesse et après leur accouchement.

"Ce que je souhaite c’est pouvoir proposer un accompagnement ayant du sens, et j’essaye au travers de mes cours, d’être présente & attentive à chaque maman".  

Chez Yoga Baiona, nous pensons que les cours de pré & post natal sont aussi un moyen pour se rencontrer, pour échanger entre futurs et jeunes parents.

www.cocoonbienetre.com | instagram.com/cocoon_bienetre_perinatal

MARGAUX MEREA (Vinyasa)

Margaux pratique le yoga depuis 2015, pratique découverte lors de sa convalescence suite à un gros accident de la route. Cela a complètement changé sa vie. Bien plus qu’un sport c’est une philosophie de vie. Son apprentissage permet à chacun d’obtenir les outils pour vivre sa vie quotidienne autrement. Être présent, reconnecter à soi-même. Le yoga faisant partie intégrante de sa vie, elle espère transmettre à ses élèves toute l’énergie positive de cette pratique, l’absence de jugement et l’intention d’être simplement là.

instagram.com/margaux_flowandyoga

LAUREEN ELIZABETH (Pilates)

Laureen est ancienne danseuse professionnelle, c’est à New York alors étudiante à la Martha Graham school qu’elle découvre le Pilates.

Après plusieurs années et tournées en tant que danseuse aux États-Unis et en Europe, c’est à Paris qu’elle se forme à la méthode STOTT Pilates auprès de Carolyne Berger de Fémynie, sur mat et réformer, enseignant cette méthode aussi bien à des sportifs de haut niveau, danseurs, personnes actives, seniors, pré et post natal. 

Laureen enseigne également la danse, elle est passionnée par le mouvement et est subjuguée par le corps humain. 

Instagram/laureen_pilates_danse

Motto — “Be serious about your practice without taking yourself seriously”

(soit sérieux dans ta pratique sans te prendre au sérieux)

D'origine brésilienne, certifié Yoga Instructor depuis 2003, Adriano enseigne le Hatha Flow, le Yin yoga à Paris et Hossegor et conduit des retraites et des formations à travers toute l'Europe.

Son cours est juste et bien ancré, emprunt d’une grande disponibilité bienveillante. Formé en Vinyasa, Ashtanga et Yin Yoga, son enseignement, à la fois puissant et doux, combine ses nombreuses expériences sur le chemin du yoga.

D’une nature extrêmement positive et généreuse, il prend beaucoup de plaisir à partager son enseignement et l’expérience du Yoga avec ses élèves !

"Mon principal objectif est de conduire les pratiquants sur le long chemin de la découverte du Yoga. Peu importe que vous vouliez bouger votre corps, accéder à une conscience spirituelle ou tout autre chose je sais que vous tirerez des avantages de ma pratique. Alors à bientôt sur les tapis !

instagram.com/freesoulcollective

ELLA ODELIN (Kundalini)

Eglantine, nommée Ella à la suite de multiples voyages, découvre le Kundalini Yoga en Asie après avoir pratiqué le Hatha pendant de nombreuses années.

Dès la première fois c’est une révélation tant elle ressent la puissance de la pratique au delà de l’aspect physique, mais aussi énergétique, émotionnel et spirituel.

Les mouvements, le souffle, les mantras et les mudras l’ont accompagnée dans un profond chemin de guérison et d’éveil.

Après s’être formée dans la lignée de Yogi Bhajan, elle est repartie en Inde apprendre pendant de longs mois auprès d’un maître Himalayen le Kriya Yoga, qu’on appelle aussi Kundalini Himalayen.

Ella vous guidera dans sa pratique avec douceur, joie et puissance à libérer votre plein potentiel, retrouver la vitalité et ouvrir les portes de votre conscience.

instagram.com/ella.intothewild

THELMA BOUFFENIE

Thelma est professeur de Yin et de Vinyasa yoga. Dans son espace d’enseignante se mêlent yoga, cristaux, oracles et méditation.

Initiée par sa professeur de lettres à cette pratique ancestrale, Thelma approfondie sa pratique suite à un peu plus d’un an et demi d’insomnies chroniques qu'elle n’arrive pas à éradiquer de sa vie. La méditation et le yin viennent alors l'aider à résoudre ses problèmes de sommeil et lui apportent relâchement et apaisement. C’est l’enchantement ! Elle se forme à l'enseignement du yin et vinyasa (200 YTT), savoure un peu plus l’enchaînement des postures et aime voir son corps se transformer. L’apaisement et le lâcher prise qu'elle expérimente dans sa pratique l’invite à voir la vie sous un autre angle.

Ses mantras de professeure : respect, bienveillance et douceur.

Elle tient compte de vos envies, vos besoins, vos tracas et construis en conscience avec ses élèves des pratiques pour libérer ce qui encombre, créer de la place afin d’accueillir de la nouveauté, et s’offrir un écrin de douceur dans nos vies bien chargées.

| instagram.com/yogawiththelma

NOEMIE LIHN (Pilates Yoga Barre et Pilates Fusion)

Noémie François est coach sportive Diplômée d’Etat. Elle est porteuse de méthodes de préparation physiques et sportives traditionnelles et novatrices.

« Le goût de l’effort physique, le mouvement et l’intérêt que je porte pour ses effets positifs sur le corps et le mental m’ont amenée à me professionnaliser dans ce domaine. J’ai souhaité mettre à profit mes connaissances et mon expérience pour accompagner le public sportif amateur et/ou professionnel à réaliser ses objectifs. »

C’est au Conservatoire National de Région de Montpellier qu’elle reçoit l’essentiel de sa Formation de danseuse de 1995 à 2001. S’en suivront des collaborations avec des Compagnies de danse professionnelles (Cie Murielle BELLIN Les Pieds dans la lune, Cie Des Gens du Quai) et de nombreux Workout avec des professeurs de danse reconnus (Vincent Ansart, Emeric Cachet, Bartholomé Girard, Mikaël Cassan entre autres).

La pratique de la danse classique et Contemporaine, du Pilates®, de la Barre au sol et du Yoga constituent un véritable art de vivre.

« Comme un pianiste fait ses gammes, je répète chaque jour mes fondamentaux. Je prépare mon corps et mon mental. Je me connecte à ce qui me constitue de l’intérieur pour agir à l’extérieur. »

En 2016 Jonatan Cañada la dote de la Technique Fly Yoga. Cette nouvelle méthode aérienne mélange le Yoga et le Fitness et procure des sensations fortes de décompression articulaire et de vol en apesanteur.

« Open your body to open your mind » en est la précieuse devise.

Depuis 2018, elle développe avec Adèle Van Damme et FusionWorkout le Pilates Fusion® dans les clubs de Paris (Dancefloorparis, Klay, 21Blanche, Kenclub, SDS Reebok, Tigre Yoga Club).

Enrichie de toutes ces collaborations, elle a créé son propre cours de Barre Fusion en 2020. L’ADN principal de l’entrainement des danseurs classiques et contemporains est subtilement associé à des mouvements de Pilates et des Postures de Yoga qui offrent un renforcement et un assouplissement des muscles profonds. Un cocktail équilibré qui vous fait vivre une expérience artistique et vous procure un bien-être réel.

Actuellement Formée auprès de Katia SEDDIKI, c’est le Yoga et ses alignements hérités de la méthode Iyengar qui viennent réunir sa vision du corps et de l’esprit.

« Ma vision du sport et du Yoga est un chemin infini vers la connaissance de soi. »

www.noemie-lihn.com | instagram.com/noefityoga

NATHALIE CHOPIN